Ashwagandha per migliorare le funzioni cognitive
Il declino cognitivo è una condizione frequente negli anziani per cui non esiste ancora una cura. Le opzioni di farmacoterapia forniscono miglioramenti sintomatici limitati.
La Withania somnifera (Ashwagandha), un’erba molto apprezzata nella medicina ayurvedica, è stata spesso utilizzata per aiutare la memoria.
In una recente review sono stati valutati le evidenze cliniche e il potenziale ruolo di W. somnifera nella gestione della disfunzione cognitiva.
Complessivamente, ci sono alcune prime prove cliniche, sotto forma di studi clinici randomizzati, controllati con placebo, in doppio cieco, a supporto dei benefici cognitivi della supplementazione coni W. somnifera.
Nella maggior parte dei casi, l’estratto di W. somnifera ha migliorato
- le prestazioni cognitive,
- le funzioni esecutive,
- l’attenzione
- i tempi di reazione.
L’estratto di W. somnifera sembra anche essere ben tollerato, con una buona aderenza ed effetti collaterali minimi.
Fonte:
Qin Xiang Ng , Wayren Loke , Nadine Xinhui Foo , et al. A Systematic Review of the Clinical Use of Withania Somnifera (Ashwagandha) to Ameliorate Cognitive Dysfunction Phytother Res. Mar 2020; 34 (3), 583-590
