Sonno e salute cardiovascolare

Un recente studio ha evidenziato l’importanza del sonno per la salute cardiovascolare.

Infatti. negli uomini italiani, la presenza di gravi disturbi del sonno (difficoltà ad addormentarsi e a rimanere addormentati, sonnolenza diurna) è stata associata a un maggiore rischio (> 80%) di malattia cardiovascolare; in particolare dall’età di 48 anni in poi.

Inoltre, rispetto a quelli che dormivano dalle 7 alle 8 ore, i lungo-dormienti avevano il 56% in più di rischio di malattia cardiovascolare.

Fonte

Nour Makarem , Cecilia Castro-Diehl, et al. Redefining Cardiovascular Health to Include Sleep: Prospective Associations With Cardiovascular Disease in the MESA Sleep Study J Am Heart Assoc. 2022 Nov;11(21):e025252.