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Come aggiungere anni alla vita
Un recente studio ha evidenziato che un giovane adulto che passa da una tipica dieta occidentale a un modello alimentare a base vegetale, ricco di cereali integrali, legumi e alimenti vegetali e meno carne rossa e lavorata, può aggiungere più di un decennio alla sua vita. Gli stessi cambiamenti nella dieta apportati anche da un 80enne aumenterebbero l’aspettativa di vita di più anni. Anche piccoli cambiamenti verso una dieta più sana fatta da persone di tutte le età potrebbero aggiungere anni di vita. Fonte:Fadnes LT, Økland JM, Haaland ØA, Johansson KA. Estimating impact of food choices on life expectancy: A modeling study. PLoS Med. 2022 Feb 8;19(2):e1003889.
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L’ultimo cane
Il web e le riviste sono ricchi di articoli e consigli su come gestire in famiglia l’arrivo del primo cane. Nel mio lavoro quotidiano incontro però molti “ultimi cani”, quelli dopo i quali le persone decidono di non averne più. Scelte a volte dettate dal pragmatismo, altre volte da qualcosa che si è infranto nella loro vita. Seguo molte famiglie che prendono il primo cane. Di solito, sono famiglie giovani, che pensano che un cane di famiglia sia un incentivo alla crescita arricchita di eventuali bimbi in arrivo. E ci sta. Pochissimi si muovono con grande anticipo. Si informano e si preparano. È meglio un cane di allevamento (di razza),…
