Una metanalisi di 21 studi clinici (1480 soggetti) ha evidenziato che la supplemenazione con cannella riduce significativamente il peso corporeo, il BMI (indice di massa corporea) e il WHR (rapporto tra la circonferenza della vita e la circonferenza dei fianchi), ma non la circonferenza vita e la massa grassa. Fonte:Zeinab Yazdanpanah, Maryam Azadi-Yazdi, Hadis Hooshmandi, Nahid Ramezani-Jolfaie, Amin Salehi-Abargouei. Effects of […]
Il tè è una delle bevande più consumate in tutto il mondo. I tè della pianta Camellia sinensis possono essere raggruppati in: tè verde, tè nero, tè oolong. Camellia sinensis contiene polifenoli, un sottogruppo di catechine. Le catechine sono potenti antiossidanti e studi di laboratorio hanno suggerito che questi composti possono inibire la proliferazione delle […]
Il declino cognitivo è una condizione frequente negli anziani per cui non esiste ancora una cura. Le opzioni di farmacoterapia forniscono miglioramenti sintomatici limitati. La Withania somnifera (Ashwagandha), un’erba molto apprezzata nella medicina ayurvedica, è stata spesso utilizzata per aiutare la memoria. In una recente review sono stati valutati le evidenze cliniche e il potenziale […]
Le antocianine appartengono alla famiglia dei flavonoidi e sono pigmenti vacuolari solubili in acqua responsabili dei colori rosso-arancio-blu-violetto in molti frutti (uva rossa, frutti di bosco, ciliegie, prugne), verdure (melanzane, cavoli rossi, cipolle rosse e ravanelli, fagioli) e cereali pigmentati (riso nero, mais viola). Gli studi in vivo e in vitro hanno indicato che le […]
Il kale o cavolo riccio è una varietà di cavolo che nel mondo anglosassone, è già un’abitudine alimentare. Si tratta, infatti, di una verdura che prospera nei climi freddi.Del cavolo riccio si mangiano solo le foglie, che si presentano verdi, dal profilo increspato. Il cavolo riccio è un alimento che contiene poche calorie che sono fornite soprattutto dai carboidrati, seguiti dalle proteine e, infine, […]
In questo studio clinico prospettico, controllato, è stato monitorato l’effetto del consumo di foglie di Moringa oleifera cotte sulla pressione arteriosa (BP) di soggetti sani. Sono stati arruolati 41 individui sani che hanno consumato 120 g di foglie di M. oleifera cotte, mentre il gruppo di controllo non le ha assunte. La BP, sistolica e […]
L’obesità è un’epidemia mondiale ed è uno dei fattori coinvolti nell’eziologia del diabete mellito di tipo 2. L’obesità induce infiammazione di basso grado e stress ossidativo. Il trattamento dell’obesità comporta: cambiamenti nella dieta, nell’attività fisica e persino nei farmaci assunti. Attualmente, l’uso di composti nutraceutici è associato a benefici per la salute. Lo zenzero e […]
La malattia di Alzheimer (AD) è il tipo più comune di demenza tra gli anziani. La percentuale di pazienti sta aumentando rapidamente nel corso degli anni. Ad oggi, non è stata scoperta alcuna cura efficace per la malattia. Tuttavia, molti ricercatori hanno fatto molti sforzi per creare/trovare un composto terapeutico che possa agire sui diversi […]
Uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo, condotto in Iran su 70 donne affette da artrite reumatoide ha evidenziato che la supplementazione quotidiana con compresse contenenti 500 mg di aglio migliora significativamente lo stress ossidativo e la qualità di vita. Le proprietà curative dell’aglio sono state anche evidenziate in altre condizioni. Fonte: Moosavian […]
Federica FogacciReferente Area meta-analisi, Società Italiana di Nutraceutica. Ad oggi, si stima che circa il 40% degli Italiani lamenti – in modo occasionale o persistente – sintomi riconducibili a problemi digestivi. In alcuni casi, si tratta di sintomi molto sfumati; in altri casi, di sintomi che influiscono significativamente sulla qualità di vita delle persone, peggiorandola. […]